這個標題　在MSN的顯示名稱中　出現了幾天

很難想像　怎麼隔絕吧

那幾天中　不能看書　不能寫字　不能說話　當然連手機都要關

除了散步　其餘的行動都不行

作息是很正常的四點起床　二十一點入睡

伙食很清淡　很養生　沒有速食　沒有葷食

這樣的生活　主要是做啥呢？　

那就是　為了自己去修課－＂內觀＂

 

　這是種什麼樣的課程呢？　請看官網　http://www.udaya.dhamma.org/

 

或許會覺得　是種宗教課程　但它不是　就只是一種方法

可以讓自己的心　寧靜平穩的去面對生活中所產生各種的煩惱緊張問題等

 

上完課程的我　可以說是個幼稚園學生

剛剛學會方法　需要時間去實習與修習　才能讓自己變得更好

我會努力的用愛與慈　去面對所有的人(這比較困難　要努力)

 

推薦　所有的人　可以去參加這種課程

讓自己脫離各種的苦　　用正面的心去面對

唯有自己的改變　才能讓自己變得更好

願眾生一切喜樂