前幾星期 在某個日本頻道 看到了如何治療打呼
睡覺時會打呼，是因為口輪肌太鬆弛，使得喉嚨變窄，睡眠深度淺因而影響腦部生長荷爾蒙運作。生長荷爾蒙有兩個作用，一個是刺激生長，另一個是分解脂肪細胞。一般正常人整天都不動，體內也能自行分解３００卡路里的脂肪，一旦生長荷爾蒙受影響，身體指能自行分解１００卡路里的脂肪，睡覺會打呼與體重一直減不下來有很大關係。
影片中介紹三個治療打呼的方法：
［鈕扣治療法］就是加強口輪肌的強度，口輪肌指口部附近肌肉。方法如左圖，圓形的是鈕扣，用線穿過鈕扣，一邊用嘴咬住，另一邊用手拉住，所以線應該長度長一些比較適當，一天五次，每次三十分鐘。
［吹氣球］一天吹五顆。
［口腔筋機能療法］專門醫院有賣專門治療口輪機的機器。
父親見到節目中的試驗者有很好的效果 興沖沖地問我 哪買得到最後一項
在資訊豐富的網路中 找到需要的物品照片
委託Ｊ 幫我購買
今天 拿到東西了 與節目中所展示的相同
返家後 趕快拿給父親試用 不知道效果會如何
價錢有點小貴 希望 可以減少打呼的現象
期待……….
ps…這是我看到日本網站 有介紹
self-reflection 
沒地方留言啦!!
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嘻嘻～ ^^
隨你要留在哪一個內容都可以…..
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